小学生吃什么补脑聪明？

显示全部楼层 · 2018-12-28 16:34:00

小学生吃什么补脑聪明？

发病时间：不清楚
小学生吃什么补脑聪明？

补充说明：小学生吃什么补脑聪明？

千问 · 2018-12-28 16:34:00

张元飞
副主任医师
马鞍山市中心医院
三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
提问
牛奶和其他乳制品含有人体所需的所有必需氨基酸，以及维生素A、B1、B2、C、锌、铁、硒和人体所需的其他维生素和矿物质，对儿童和大脑的生长发育非常有益。瘦牛肉富含铁，这是一种帮助儿童保持活力和注意力的重要矿物质。它也是一种很好的大脑食物。
2018-12-28 16:47
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千问 · 2018-12-28 16:34:00

胡峰
主治医师
三甲

提问
一些蔬菜如西红柿、胡萝卜、红薯、南瓜、菠菜等深色和亮色蔬菜中含有丰富的抗氧化剂，抗氧化剂可以保持儿童大脑的健康活力。燕麦富含维生素、纤维素、锌、钾等元素。作为早餐，燕麦可以为儿童提供一天的能量，但也是良好的大脑食物。
2018-12-28 17:52
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