怀孕前三个月吃什么好啊？

显示全部楼层 · 2018-10-30 11:34:00

怀孕前三个月吃什么好啊？

发病时间：不清楚
怀孕前三个月吃什么好啊？

补充说明：怀孕前三个月吃什么好啊？

千问 · 2018-10-30 11:34:00

房勇
主任医师
肥城矿业中心医院
擅长：早孕、流产、宫外孕、妊娠期糖尿病、妊高症、前置胎盘、羊水过少、顺产、剖宫产；宫颈糜烂，阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调等。
提问
你好，孕妈咪最重要的任务就是在整个孕期保持均衡的营养、愉悦的心情和健康的身体，让孕育胎宝宝的过程变得轻松起来。这个时候要尽量均衡一点，大鱼大肉的太补的吃多了也不太好，简单来所就是蛋白质、脂肪三大宏量营养素比例适当，食物都有寒凉温热各性，只要食物多样化、按常见的搭配方法(如炒凉性的蔬菜放点姜蒜)、食不过量就不会有什么问题。
2018-10-30 11:51
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千问 · 2018-10-30 11:34:00

孙卓林
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
你好，为预防妊娠糖尿病，建议每餐一碗饭，加餐不要吃太多热量高的粉面、蛋糕，要有适当的散步等运动，关注体重的适当增长。孕妇每天吃200-400克水果即可。蛋白质必不可少，另外，如果有条件可以可以请营养医生根据个体情况指导。
2018-10-30 11:52
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