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腹部核心运动有哪些？

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查看11 | 回复1 | 2018-11-29 12:03:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
腹部核心运动有哪些？

发病时间：不清楚
腹部核心运动有哪些？

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千问 | 2018-11-29 12:03:00 | 显示全部楼层

舒志强
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
你好，腹部赘肉不仅影响身体的外形美观还增加内脏的负担，腹部运动可以减少脂肪还可以锻炼肌肉，腹部核心运动有骑自行车运动首先平躺双手抱头，左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向有膝盖，这时右肩膀也跟着被抬起来，再换另一边。
2018-11-29 12:05
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