哪些是富含维生素C的食物？

显示全部楼层 · 2018-12-10 09:25:00

哪些是富含维生素C的食物？

发病时间：不清楚
哪些是富含维生素C的食物？

补充说明：哪些是富含维生素C的食物？

千问 · 2018-12-10 09:25:00

曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
食物中的维生素C主要是储存在新鲜的蔬菜和水果中，人体是无法合成的，所以新鲜的水果例如新枣，酸枣，橘子，山楂，柠檬和猕猴桃等是含有丰富的维生素C的，蔬菜中有绿叶蔬菜，青椒，番茄和大白菜中的维生素C含量比较多。
2018-12-10 09:28
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千问 · 2018-12-10 09:25:00

李敏华
主治医师
三甲

提问
维生素C的主要食物来源是新鲜的蔬菜和水果，蔬菜中有辣椒，茼蒿，苦瓜，都叫，菠菜等是富含维生素C的，水果中有酸枣、草莓、柑橘，柠檬中含量是比较多的，另外在动物的内脏中也含有少量的维生素C。
2018-12-10 09:35
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