吃什么预防骨质疏松？

显示全部楼层 · 2018-12-21 00:17:00

吃什么预防骨质疏松？

发病时间：不清楚
吃什么预防骨质疏松？

补充说明：吃什么预防骨质疏松？

千问 · 2018-12-21 00:17:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
一般来说，骨质疏松是因为我们人体的钙含量比较少，供应不起我们身体所需要的含量，所以首先是要大量补充含钙比较多的食物，比如说虾皮之类的东西，这些东西能够很好的补充钙，当然我们还需要补充下蛋白质，这样多方面全面发展，才能够好好的不会有骨质疏松的情况出现。
2018-12-21 00:22
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千问 · 2018-12-21 00:17:00

程茂璐
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
骨质疏松主要的就是补充钙，因为我们骨头的很大一部分元素就是钙，如果我们的钙含量不够的话，就很难是我们的骨头强健，所以我们需要多补充一些含钙比较多的东西，比如说虾皮之类的，同时多补充一些蛋白质也是必要的。
2018-12-21 00:22
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