肥胖，想减肥，每天早上游泳，下午四点多打

显示全部楼层 · 2018-12-23 12:51:00

肥胖，想减肥，每天早上游泳，下午四点多打

发病时间：不清楚
肥胖，想减肥，每天早上游泳，下午四点多打

补充说明：肥胖，想减肥，每天早上游泳，下午四点多打

千问 · 2018-12-23 12:51:00

陈小芹
医师
西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，根据你的描述你的这种情况运动的时间不是很合适。建议你在中午或者下午去游泳，晚饭后最好不要立即睡觉，还是要到户外散步，这样才可以消耗热量，达到减肥的目的。
2018-12-23 14:19
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