冬天跳高，增高！

显示全部楼层 · 2010-12-7 06:38:40

我中午跳绳35分钟，晚饭后跳绳也35分钟，晚饭跳绳后再跳高30次，能帮助增高嘛？我1周岁！！！
17周岁，打错，在冬天

千问 · 2010-12-7 06:38:40

通过对双胞胎的研究发现，我们的新陈代谢水平的确是天生的。吃同样的东西，摄入同等的热量，新陈代谢“快”的人能够更多更快速地将热量消耗掉，而“天生胖人”却因为新陈代谢水平较低，利用和消耗能量的速度较慢，剩余了较多的热量被身体贮存了起来，转化成了脂肪。要减肥一方面要辛苦增加活动量来多消耗一些基础代谢余下的热量，另一面还得“吃少吃精”减少热量的摄入。30岁以前的“瘦人”为什么30岁以后成了“胖人”？我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓，平均每10年约降低2%。如果你30岁还和20岁吃得一样多，又不肯增加活动量，自然会发胖了。为什么吃得越少，胖得越快？人体是一个很精明的能量银行。你吸收得多，它就会