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缺维生素A吃什好？

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3 | 2010-12-7 10:29:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

出现维生素A缺乏症，如夜盲，就要长期补充，不是补一下子就行。食物来源有两种：一是动物性的鱼肝油、维生素A丸，不建议日常使用，因剂量大易出现中毒。二是植物性的类胡萝卜素，多吃绿叶蔬菜，可选用营养补充食品。

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千问 | 2010-12-7 10:29:39 | 显示全部楼层

动物内脏，特别是肝脏含维生素A非常丰富

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千问 | 2010-12-7 10:29:39 | 显示全部楼层

最有效的就是直接吃维生素A的药片。然后多吃胡萝卜

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千问

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