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在月经周期，吃什么早餐可以补充体内的血液？

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查看11 | 回复3 | 2010-12-8 15:58:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
各位姐姐给我点意见哈，谢谢

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千问 | 2010-12-8 15:58:18 | 显示全部楼层
还是例假快结束的时候补血比较好 例假期间补血容易造成血量过多反而贫血。 红枣 花生都是补血的花生不要去掉红衣。 比如枣泥山药、花生豆浆。详细做法可以很容易搜到。
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千问 | 2010-12-8 15:58:18 | 显示全部楼层
红枣粥确实可以还有可以适当吃点当归
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千问 | 2010-12-8 15:58:18 | 显示全部楼层
红枣粥
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