寿司有营养??

显示全部楼层 · 2010-12-7 21:39:24

你好，寿司食物是最健康的食品，热量极低，又富含各种矿物质及纤维，紫菜最大的特征是矿物质、钙含量丰富，并且丙氨酸和甘氨酸等具有甘味的氨基酸含量多。鱼生含大量的DNA和EPA对脑部起到很重要的作用！

千问 · 2010-12-7 21:39:24

热量低、脂肪低我比较爱吃，但是也要注意吃的不要太多。亲爱的寿司很有营养的多大脑也有好处。哦吃多了会长肉肉的。希望你越走越漂亮啊。咱们女孩子就是喜欢吃寿司。呵呵

千问 · 2010-12-7 21:39:24

回答

千问 · 2010-12-7 21:39:24

你好，日本人天天吃寿司，你这个想法是错误的。日本人不会天天吃寿司，呵呵，虽然他们吃得很清淡，可是日本的食物可是出了名的有利于健康，日本人的寿命也是很长的，这跟他们的饮食密不可分。首先，楼主所说的放在微波炉里面转的寿司，我想应该是军舰吧，上面应该是铺的一层刺身的那种寿司，其实这个方法我觉得是有道理的，因为生鱼片毕竟还是有细菌的，这一点承认，不过

千问 · 2010-12-7 21:39:24

1．这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的食品之一；2．它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生；