请问怎么克服患得患失的心理障碍呢？我是挺严重的。

显示全部楼层 · 2010-12-8 10:56:46

忘掉过去，给自己树立个目标，三思而行后，果断行动。建议多做体育锻炼，或者武术，能增强人的信心和行动力。有事多往好处想，只要认真做没有什么大不了的，你越想着做不好就可能做的不好，所以只要专心去做，别想太多，也许会有更完美的成果。

千问 · 2010-12-8 10:56:46

你好，我是润轩的心理老师，不要想着去克服患得患失，这样你会越来越严重的，我相信你也是在克服中加重的。患得患失一方面是因为自己的人格不完善，没有自己明确的定位，以及思维模式混乱导致的；另一方面可能是本性心灵的迷失造成的；这样的话就需要对症来调节的，不是去克服它，是需要自我的成长。如果你挺严重的，也就是你对我说的都完全没有方向感和把握感，那你需要参加系统的心

千问 · 2010-12-8 10:56:46

看看佛经听听大悲咒你就了解一切随缘是世间真理名也好，钱也好死后都不带走长得再好也不过一具带肉骷髅活好自己的每一天才不会虚度光阴

千问 · 2010-12-8 10:56:46

我几乎每天都有，总感觉自己像抑郁症一样，很在乎别人是怎样看自己，在乎别人的眼光，比如做了一个让别人笑话的事，就很在意，一直对这件事钻牛角尖，心里还很不是滋味儿，就想逃避一切（不过别人并不在意，过去了就忘了，但自己却揪着不放）当失去人或物的时候，就拼命的追忆，永远活在那回忆里，天天都不那么现实，很累，真的很累，还是想开点吧，人生过客很多，不如意的事也很多，这就

千问 · 2010-12-8 10:56:46

我也经常患得患失，这个和个人的成长经历有很大的联系。患得患失是因为以前我总是很在意别人对我的看法以及评价，害怕让别人失望，害怕别人不在乎，害怕自己对别人而言什么都不是。一直深陷极度不安全的泥塘。这样不仅让自己很累也会总是不经意伤害到爱你关心你的人。其实自己应该为自己而活。时刻提醒自己最坏不过怎样，再坏能坏过小命一条吗？潇洒一点，把每一次都当最后一次，没什