我就想减5kg 。请问跳绳减肥比起其他运动哪些更有效。每天一千下多久可以瘦。那样会不会小腿的肌肉练起

显示全部楼层 · 2010-12-8 05:43:13

必须会晚上不吃饭偶尔跑跑步 3周就OK还不怕张肌肉别的运动会长肌肉的

千问 · 2010-12-8 05:43:13

可以的，要控制自己的饮食啊！坚持下去就会有效果的啊！加油！我也正在减肥的，希望我们一起努力！我们要坚持下去！

千问 · 2010-12-8 05:43:13

你可以参考一下，多一种选择就多一次机会。，你可以去试试看看一个成功减掉20斤的MM Q空间，她里面很多人都成功了的，她ó是8859开头，结尾是4384，祝你减肥成功哦。。。

我就想减5kg 。请问 跳绳减肥比起其他运动哪些更有效。每天一千下 多久可以瘦。那样会不会小腿的肌肉练起