高中生17岁女生睡眠不好该吃什么药条理？

显示全部楼层 · 2010-12-8 08:37:26

不用吃药，要不是生活作息没规律，要不就是心里压力太大，开通下，了解下她想的是什么，不要生气，不要训斥她，包容她的错误，让她放宽心，特别说明，楼上说的睡前泡脚是不科学的，刚用热水泡完脚不利于马上睡眠，关键在心态

千问 · 2010-12-8 08:37:26

17岁情窦初开..学习压力大..以前莪也有过类似的问题,,医生要莪喝安神补脑液..一天两瓶..睡眠改善不少!!!莪建议楼主用下!!!

千问 · 2010-12-8 08:37:26

让中医给诊脉吧，喝点中医，再有食补也奏效，吃点核桃、大枣、干果等安神的，然后可以配合沏酸枣仁水喝

千问 · 2010-12-8 08:37:26

我感觉不应该吃药，是不是心里压力太大了，吃药大多都有副作用的，也许现在看不出副作用，时间长了就会对身体有影响。有空多去外边锻炼一下，放松心情，睡觉前喝包酸奶，热水泡脚。

千问 · 2010-12-8 08:37:26

吃些核桃睡前喝点牛奶