深海鱼油怎么吃不恶心

显示全部楼层 · 2010-12-8 15:22:22

因为脂肪肝，血脂高，所以前几天刚买了深海鱼油和大豆卵磷脂。昨天晚上没有吃饭，只是吃了一个苹果，然后2个小时后冲了一杯蜂蜜水把1粒鱼油和2个卵磷脂吃了下去，吃的时候就觉得鱼油的味很恶心，但是有蜂蜜的甜味喝下后味道就没有了，今天早上空腹用温水送服鱼油和卵磷脂，喝下后嘴里还是有恶心的鱼油味，竟然忍不住的吐了，刚吃下的东西全都吐了出来。请问，经常吃鱼油的朋友们怎么才能吃鱼油的时候不恶心，你们都是怎么吃的？怎么搭配吃最好？

千问 · 2010-12-8 15:22:22

我之前也像你这样，很讨厌鱼油的腥味，我的方法是吃饭前几分钟服下，吃完了，马上吃饭或早餐，这样口里就不会有腥味了，希望对你有帮助

千问 · 2010-12-8 15:22:22

你对腥味很敏感的话，就不好办，尽量别空腹吃，饭后食用比较好

千问 · 2010-12-8 15:22:22

吃的时候搭点菠菜,感觉很好的

千问 · 2010-12-8 15:22:22

用温开水送服，跟吃药一样

千问 · 2010-12-8 15:22:22

我们就是做这个的，一般是随餐服用，就是吃饭的时候一起吃下去，不会影响吸收，还可以避免鱼腥味。希望对您有帮助。