肝火旺，该怎样调节？

显示全部楼层 · 2010-12-8 16:14:47

要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。） 2、金银花15克、绵茵陈15克将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：
枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经

千问 · 2010-12-8 16:14:47

女性肝火旺怎么办？

千问 · 2010-12-8 16:14:47

女性肝火旺怎么办？

千问 · 2010-12-8 16:14:47

每天坚持喝八杯水之上，多吃一些绿色蔬菜例如：小白菜、苦瓜、苦苣等。每天坚持吃两样的水果。尽量少吃肉等高脂肪的东西，但是蛋白质还是要补的~心情和睡眠很重要喔~

千问 · 2010-12-8 16:14:47

肝火旺，头发出油，教你2个食疗方法，帮助降低肝火。