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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 驼背怎么办？

驼背怎么办？

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查看11 | 回复5 | 2019-6-14 16:27:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
我背有点驼，每次回家的时候都被骂的很惨。然后自己很努力的去纠正自己这个恶习，一直都很努力，但是没有成功。该怎么办啊？我是男生，二十岁，177cm.希望有经验有经历的友友帮助我，粘贴敷衍不给分。
谢谢各位哈，背背佳没有效果的，不过前高后低的鞋子哪里去找啊？

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千问 | 2019-6-14 16:27:54 | 显示全部楼层
2分钟教你矫正驼背，小秘籍马起来！
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千问 | 2019-6-14 16:27:54 | 显示全部楼层
如何纠正驼背？
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千问 | 2019-6-14 16:27:54 | 显示全部楼层
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了,还有个很简单的方法，就是在走路的时候背着手走、非常有效、
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千问 | 2019-6-14 16:27:54 | 显示全部楼层
每天贴墙站半个小时，手跟肩膀要紧贴墙面。平时带个背背佳，养成长期挺立的习惯
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