吃花生可以促进人体生长发育吗？

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0 | 2021-1-7 10:13:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　水煮花生、油炸花生、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是健康专家推荐的坚果类食物。下面和沃尔光电一起去看看常吃花生有什么好处吧！
　　一、促进人体生长发育
　　花生中的钙含量很高，而钙元素是骨骼发育所必须的，因此青少年可以吃多吃的花生来促进生长发育。
　　二、促进细胞发育并提高智力
　　花生蛋白含有人体所需的10多种氨基酸，赖氨酸可改善儿童的智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促进细胞发育并增强大脑记忆能力。

　　三、花生可以养胃
　　花生富含蛋白质和脂肪。其中，蛋白质有助于中和胃酸，脂肪刺激肠粘膜分泌肠抑胃液素，具有抑制胃酸分泌的作用。花生还含有磷脂，可以帮助保护胃粘膜。
　　四、抗衰老
　　在花生当中含有丰富儿茶素是非常强的抗氧化剂，能起抗老化作用；它的赖氨酸也是防止人体过早衰老的物质。
　　花生的功效极其多！但要选对花生，只有品质高的花生才能发挥它的功效，很多花生企业和农户，在回收花生后，都会用沃尔光电花生色选机对原料花生，进行色选+形选，这样能有效剔除花生中的霉变粒、芽头米、脱皮粒、破瓣粒、独果、次果等，它的破损率低分选花生会大大降低客户的损耗。

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