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我要想练前空翻，应该怎么练，高人指导

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1 | 2010-12-8 16:33:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

我是跑酷迷，想练前空翻和前手翻，怎么练啊，请细致的说一下，要详细........

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千问 | 2010-12-8 16:33:32 | 显示全部楼层

你先练好双手撑地倒立，这个是平衡的。开始是靠着墙，然后慢慢离开墙自己立起来。这个练好了可以用手走路，这样也是练平衡和应急的。等这个好了，你就可以练习单手翻，单手的熟练之后前空翻自己就出来了。

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千问

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