怎么办，今年读大三，我睡觉经常会早早醒来？

显示全部楼层 · 2010-12-9 13:53:20

是感觉太累了吧，睡眠深度不够。处在现在的这个年纪里，开始接触社会，也慢慢领悟生活，遇到一些不顺心的事属于正常情况。平时可试着多多与人交流沟通，对自己的密友，亲属等，及时倾诉自己感受到的无助和不快。交流是释放压力的有效途径，不管是学习还是感情的事，交流的过程也是在自我反思，通过与他人交谈，获取心理支持，也会增强自信心。不过不要太紧张，生活节奏尽量做到有条不紊就好。祝你顺利哦。

千问 · 2010-12-9 13:53:20

嘿嘿我也是早早的醒要不咱俩聊天吧嘿嘿我一般都是四点左右就醒了

千问 · 2010-12-9 13:53:20

我也是啊，没办法，学习了只能。