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脚跑步后很痛怎么办

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2 | 2010-12-10 18:10:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

前几天跑步后脚很痛，休息一晚上就不会了。现在拼劲全力跑就会痛怎么办。为什么会这样啊啊？？应该要怎么办。要体育考试了，想尽量在这方便多赚点分！

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千问 | 2010-12-10 18:10:41 | 显示全部楼层

放轻松，不要太紧张- -我也差不多了在运动前做好充分的热身就OK了，你只是关节没打开而已

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千问 | 2010-12-10 18:10:41 | 显示全部楼层

正常的，晚上多泡泡脚，控脚（把脚抬高），过几天就好了

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千问

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论坛元老

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