晚上白开水喝多了对身体健康有影响吗

显示全部楼层 · 2010-12-10 23:01:27

会加重肾的负担，次日早晨眼睛会浮肿。长期如此会对身体有影响，一般睡前一个小时补充水分是最好的。也就是说你如果喝水后一个小时入睡就没什么影响了。

千问 · 2010-12-10 23:01:27

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千问 · 2010-12-10 23:01:27

晚上9点以后最好不要喝水。会加重肾的负担，次日早晨眼睛会浮肿。长期如此会对身体有影响，一般睡前一个小时补充水分是最好的。也就是说你如果喝水后一个小时入睡就没什么影响了

千问 · 2010-12-10 23:01:27

喝水不用定时定量，想喝就喝，相信你自己身体的判断！但必须：1.每天都喝足够量的水，维持身体的机能；（小便黄则可以多喝一点，小便无色则少喝水）2.每次喝水最好都喝温开水，喝过后不要即食水果；

千问 · 2010-12-10 23:01:27

建议晚上睡前1-2小时不要喝水，会水肿，如果要减肥最好7点后就不要喝水了