女生吃什么补头发

显示全部楼层 · 2010-12-11 12:17:49

女生吃什么补头发

千问 · 2010-12-11 12:17:49

补充头发营养可以多吃含硫蛋白质，如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。也可以多吃蔬菜、水果，因为内含有许多构成发质所必需的微量元素，多吃对头发有好处。还要多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。多梳头发，对头皮的血液循环和生长也有帮助。如果你喜欢游泳的话，有时间可以多去游泳管，水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。还有三点使头发变亮的方法（这个是网上看到的本人没有试过）：（1）醋蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻地按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛

千问 · 2010-12-11 12:17:49

黑芝麻和黑木耳是最普通最实惠的两种了，当然这是以黑为主。希望头发光亮可以坚持每天喝蜂蜜，据说有效，不过这个没试过。

千问 · 2010-12-11 12:17:49

核桃黑芝麻黑豆乌鸡~

千问 · 2010-12-11 12:17:49

你先把气血和肝脾调好再说，要不然就像个漏筛一样，效果很慢。需要慢慢调理

千问 · 2010-12-11 12:17:49

黑色的食物