低热量的零食

显示全部楼层 · 2010-12-11 20:19:43

我想从84减到80。平时在学校，饭菜太难吃了。有什么零食热量低点的？可以减肥或者不发胖那种。什么饼干，面包之类的。

千问 · 2010-12-11 20:19:43

您好，可以留意一下韩国零食，韩国零食特别注重健康，都是无添加，低热不胖的，乐天树叶饼、白薯饼、高笑美饼干等，韩国的薯片都是吃了不会胖的韩国明星在拍戏间隙都爱吃呢另外台湾的一番芒果干、草莓干吃了也不会胖，而且无色素防腐等添加可以来淘宝最文艺的零食铺看看店铺名称：美时记

千问 · 2010-12-11 20:19:43

那种干货店里的笋干；超市里卖的包装海带，特别是芝麻海带，那么一大包也只有17大卡，而且好吃得不得了；玉米；全麦面包；鱿鱼丝，鱼干（低热量高营养，就是贵了点）；海苔等……估计那些水果都听腻了，上面这些都是我减肥时的总结。

千问 · 2010-12-11 20:19:43

喝豆浆+无糖的咖啡吧，据说很有用哦