上课不睡觉的办法

显示全部楼层 · 2010-12-12 09:59:49

上课不管怎么样还是会睡觉不管对课程多么感兴趣。。
喝了咖啡情况会改善。但是胃肠不好。不能多喝
求办法
不好意思。补充一下。涂风油精。自己打自己。和茶。穿少点。我都试过。都没有呀
而我是在上午第一节课和第三节课的时候打瞌睡的。。。。
而且。我跑到老师的眼皮底下坐。还是会睡着~
如果记笔记的话~我明明硬撑起来做。可是写的字都看不懂。。。鬼画符~
而且我同桌是个很死板的人，不会和我讲话的。
而且我不是挑课睡的。。我是第一节第三节想睡觉。
而且。。作业很多。想早点睡是不可能的。

千问 · 2010-12-12 09:59:49

首先前一天晚上要休息好，要是总睡得太晚谁也帮不了你。然后尽量把自己申请到第一排的位置上，坐在老师眼皮底下自然就全神贯注不敢瞌睡。第三，若还是忍不住困，就得有一些运动了，上课别的部位不行只能让嘴动，事先买些木糖醇之类的在容易困的课上不停咀嚼，这样的咀嚼运动既不影响听课也能防困，以我的经验会是个好办法。你上课困已经是一种习惯，初期的克服有点困难，但只要前几天坚持住了，以后就好办了。。祝你上课戒困成功。

千问 · 2010-12-12 09:59:49

改善这种情况，首先要休息好，晚上一定不能熬夜。当感到有睡意时可以涂一些风油精之类的来提神或者在老师允许的情况下站起来一下以消除睡意；又或者适当喝一些茶，因为茶也有提神的作用。愿你早日克服这个毛病，学习猛进！

千问 · 2010-12-12 09:59:49

1.上课前洗脸（冷水）2.晚上早点睡3.上课尽量把自己申请到第一排的位置上，坐在老师眼皮底下自然就全神贯注不敢瞌睡。祝你戒困成功!

千问 · 2010-12-12 09:59:49

其实主要的问题就是你的注意力不是很集中，你可以尝试一下，你的思维跟随老师的思维走，并且时刻和老师互动，相信你只要这么做，就会不瞌睡的，哈哈

千问 · 2010-12-12 09:59:49

坐直，两手放在桌子上，眼睛盯着黑板，看着老师！效果很好，不信你试试