效果最好的减肥，是哪一类呢？

显示全部楼层 · 2010-12-12 15:03:10

我一直在寻找效果最好的减肥，谁知道效果最好的减肥方法

千问 · 2010-12-12 15:03:10

运动，不要暴饮暴吃。

千问 · 2010-12-12 15:03:10

大家好：2010年的最有效减肥食谱有什么呢？我看非常多网友经常问这样子的问题，也许我的经历能够帮助到大家，毕竟亲身经历的才更清楚。吃燕麦法：主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，

千问 · 2010-12-12 15:03:10

建议你适当的才是最好的减肥也是最有意与身心健康的

千问 · 2010-12-12 15:03:10

不要吃面食

千问 · 2010-12-12 15:03:10

运动