豆渣加大米煮粥有什么好处

显示全部楼层 · 2017-10-15 23:09:38

没什么好处，豆渣蛋白质含量多，大米淀粉含量高，两者互补缺失的营养成分。补充：豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品，每年全球豆渣的产量都很大。中国是豆腐生产的发源地，具有悠久的豆腐生产历史，豆腐的生产、销售量都较大，相应的豆渣产量也很大。

千问 · 2017-10-15 23:09:38

千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。豆渣除含可食纤维外，其粗蛋白，不饱和脂肪酸的含量是很高的。此外还有许多无机盐、微量元素等，特别是钙的含量很高，因而它是一种具有保健作用的食品。研究证明：经常吃豆渣对防治某些疾病有较好的效果，尤其对中老年人更是大有裨

千问 · 2017-10-15 23:09:38

豆渣蛋白质含量多，大米淀粉含量高两者互补缺失的营养成分另外豆渣还含有残留的大豆异黄酮，这个不用多说了，女人都知道，植物雌激素能延缓更年期，改善皮肤

千问 · 2017-10-15 23:09:38

补充蛋白质和你喝豆浆效果差不多，只不过换了种方式