有关肩周炎运动疗法？怎么才能适当的运动？

千问 · 2011-8-19 07:21:33

（1）徒手体操：做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习○1弯腰转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。○2后伸下蹲患者背向站于桌前，双手后置于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。○3爬墙患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。治疗肩周炎临床效果比较好的药物有立正消痛藏药贴，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，是目前治疗肩周炎临床效果最好的药物。一般药物和普通膏药只能达到骨关节表层，使深层的致病因子长期存活下来，这是肩周炎久治不愈的根本原因。而立正消痛藏药贴独有的西藏雪域高原生物活性因子，能轻易渗透软骨终板，直达病灶，消除深层的致病因子，治好肩周炎。（2）器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。