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长高的方法

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4 | 2010-12-13 15:25:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次.并连续做10～15次。多吃蛋白质如:面粉,豆类、虾、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、蛋、牛奶

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千问 | 2010-12-13 15:25:21 | 显示全部楼层

教你如何长高

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千问 | 2010-12-13 15:25:21 | 显示全部楼层

吃的有营养还要多做运动跳跃的什么的打篮球什么的

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千问 | 2010-12-13 15:25:21 | 显示全部楼层

多吃些饭，多吃些盖

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千问

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论坛元老

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