心里特烦

显示全部楼层 · 2010-12-13 20:23:48

现在又快要期末考试了，好多东西都没复习，感觉任务很重，压力很大，又按奈不下心去认真看书，想学又学不下去，心里特烦躁，糟糕透了，有谁能帮帮我，让我解决我的烦恼！让我有一个好的心态静下心来去学习！

千问 · 2010-12-13 20:23:48

制定一个对自己来说不太高的目标，然后仔细考虑实现这个目标的突破口，和可行性计划，合理分配好时间，按照去做。每天检查自己的所得，就可以获得积极的心理暗示，不断调整自己情绪，你会发觉自己还是很有潜力的。

千问 · 2010-12-13 20:23:48

有些事情要靠自己，也许你的压力和责任在那了你就不得不去背负每天浑浑噩噩的过也是一天，倒不如为自己拼点什么，你要知道什么是重点，也要知道压力不是外界的压力是心理的要敢于承受

千问 · 2010-12-13 20:23:48

在这个时候，你不妨可以听听你所喜欢听的音乐或做你所喜欢做的运动，或许这样可以让你舒坦舒坦！

千问 · 2010-12-13 20:23:48

其实一切都没什么，做好自己就OK了，没有复习就从现在开始复习吧，复习一点你就进步一点哦=。=

千问 · 2010-12-13 20:23:48

压力过大谁都有这种时候，先出去散散心挺过去就好了