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怎样才能把大腿变瘦？？、少吃饭？？

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3 | 2010-12-13 23:14:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

少吃饭但要吃的营养多运动，其中可以跳绳20分钟也可以慢跑40分钟坚持切记而且是慢跑，快跑就减不掉了还会使大腿肌肉发达会更粗

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千问 | 2010-12-13 23:14:41 | 显示全部楼层

慢跑或者快走每天坚持1小时左右少吃饭不是最好的办法锻炼才是最好的

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千问 | 2010-12-13 23:14:41 | 显示全部楼层

骑自行车

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