碱性食物有哪些

显示全部楼层 · 2010-12-14 17:48:53

碱性食物有哪些，谁介绍下

千问 · 2010-12-14 17:48:53

经测定，弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、咖啡、葡萄酒等。还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。至于酸性食物或偏弱酸性食物，除了各类畜禽肉外，常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡蛎、白米、面条、面包、鳗鱼、章鱼等等。

千问 · 2010-12-14 17:48:53

常吃碱性食物对身体有很多益处，快点记下来吧！

千问 · 2010-12-14 17:48:53

最好的碱性食物是海带，茶叶，海藻，葡萄酒