扣篮时候马上要碰篮筐的时候是什么感觉，就是从起跳到飞起来再到最后的过程

显示全部楼层 · 2010-12-14 22:15:57

我和你说下吧，起跳就等于把自己扔在空中了，那是心提了上来，飞起来到扣的时候，很快，反正那是我的脑子就是朦的感觉，因为动作已经想好在空中做了，那是眼睛就盯着篮筐了，全身绷紧用力了，飞起来很爽，而且最后扣的时候很有力，特别是那种用力扣下去的反作用力，超爽的，扣完就落下，心也跌下来。假如有条件一定要努力让自己扣个篮，真的，以后会羡慕自己的，会怀念这种感觉！我没扣过几个，身高问题，还有腿伤，跳多了。——真诚为您解答！希望你满意！

千问 · 2010-12-14 22:15:57

完全有可能，纵跳高度应该要达到70至80厘米吧，估计你现在能抓框了，我推荐你个练弹跳的好办法，第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！

千问 · 2010-12-14 22:15:57

手会痛，小心手腕，用力过猛人会跳的不高，球容易被盖帽

千问 · 2010-12-14 22:15:57

没体验过，