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20块钱的鸡蛋和20块钱的钙片哪个吸收的钙质多

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查看11 | 回复4 | 2010-12-14 22:55:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
骨关节疼是不是和缺钙有关？怎莫补钙更好？

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千问 | 2010-12-14 22:55:04 | 显示全部楼层
土鸡蛋好些有可能是风湿吧……
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千问 | 2010-12-14 22:55:04 | 显示全部楼层
是有一定关系，补钙要坚持，更重要的选择没有副作用的钙，虽说一些钙是营养食品，但是要知道强酸强碱生成盐，比如碳酸钙是碱性的就不能多吃，吃久了或是多食了会形成结石。建议用宝健的乳钙，乳钙易吸收，含VD和酪蛋白磷酸肽。价格不高。
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千问 | 2010-12-14 22:55:04 | 显示全部楼层
年龄较大的最好药食同补，就是吃钙片，也喝牛奶。年轻的最好就喝牛奶。鸡蛋是补不了钙的。
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千问 | 2010-12-14 22:55:04 | 显示全部楼层
鸡蛋。。。。骨头汤最补钙
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