怎么样可以不作梦。

显示全部楼层 · 2010-12-15 19:01:06

我经常作梦。、一晚上不停的作还不停的醒。就像在赶时间一样。不停的醒。不停的作。急啊。。。。为什么

千问 · 2010-12-15 19:01:06

晚上睡觉前喝一杯热牛奶，把自己的太阳穴轻柔十分钟，坚持一个月，效果明显，睡的比较香。但是作梦很正常，十个人有九个人都爱作梦，只不过有时候自己醒来就忘记了，

千问 · 2010-12-15 19:01:06

这个原因比较多。比如身体虚，或者神经衰弱！另外，如果精神压力过大，也会造成这种问题。我估计你是神经衰弱。需要加强身体锻炼和心理调节。

千问 · 2010-12-15 19:01:06

良好的生活习惯，生活压力别太大，就不太容易做梦！

千问 · 2010-12-15 19:01:06

这是你身体阴阳不平衡了，去看看中医吧，挺管用的。记住要找好的中医，找一半残子，没治好在职坏了。