为什么样我天天都要做梦？

显示全部楼层 · 2010-12-21 13:48:55

我无论是晚上睡觉，中午睡觉，还是累了小睡都会做梦，是天天如是，次次如是，是什么原因阿？搞到天天都没精神。请帮帮解答下。谢谢

千问 · 2010-12-21 13:48:55

如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的梦多的人寿命长人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？　科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使

千问 · 2010-12-21 13:48:55

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被

千问 · 2010-12-21 13:48:55

做梦有几种原因，一些是因为白天想的问题比较多，大脑皮层活动太过丰富，到了晚上呢还处于兴奋状态于是做梦，这时候做的梦大多数是白天所想的事情的延续。还有就是身体状况的反射，比如很多人发现自己在游泳醒来发现尿憋得快尿床了。针对你的梦境，我觉得你近期的压力比较大。你不用太多关注自己的梦，首先放松自己，改善睡眠质量，可以在睡前喝杯牛奶，记得加少量的糖。

千问 · 2010-12-21 13:48:55

太过频繁那就是跟身体有关了，你是身体受寒了，少吃海鲜类东西，尤其是螺蛳。

千问 · 2010-12-21 13:48:55

要是第二天起来你还记得昨天你做的梦那说明你还好啦因为人每天都会做梦只是有些梦你做了之后忘记了说明你很累了你的思想很累