怎样克服自身的恐惧！

显示全部楼层 · 2010-12-22 05:06:31

如何克服恐惧心理？所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。青年军人由于缺乏社交场合锻炼，初涉世事，当与陌生的首长和战友接触时，在众目睽睽之下，尤其是需要回答问题或做技术演示时，由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝，可一到正规场合让他发言就显得十分紧张，吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场，有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平，有的在初次打靶、投弹训练时出现恐慌、紧张等。恐惧心理的产生与过去的心理感

千问 · 2010-12-22 05:06:31

让自己心中的信仰来保佑你，它可以给你一般人无法具有的勇气，也算一种心理暗示，但它的力量比自己给自己打气可要大多了。举个例子：释迦牟尼佛提出一种说法，就是每个修行的人都要做到“无我”，无我是战胜自我的不二法门。信佛之人为什么很少有恐惧感呢？因为当他们遇到危险、害怕的时候，可以念六字心经，并且可以看到诸佛菩萨（大多数是如来佛、弥勒佛、观世音菩萨）幻化在你面前。所

千问 · 2010-12-22 05:06:31

回答

千问 · 2010-12-22 05:06:31

关于这，我查了很多资料了，有两种1、当在黑夜一个人时…2、对什么印象感到恐惧时…第一种是几乎都有过的，我就是这类的。当下晚自习独自回家时的那种感觉，我是常常的想我天不怕地不怕的。个人看法，没回答好，就不要你分了，记得要有信心。

千问 · 2010-12-22 05:06:31

首先你要在脑里有一种意识，既然你想克服自身的恐惧，那就先战胜自己，怎样战胜那，告诉你个方法，多看军旅生活，不是战争片，要做一名战士，有战士般的精神和觉悟，遇到事情不要怕，因为你是战士，输入这种思想我想你会好狠多。