练拳击需要练出大块的肌肉吗？我听人说大块的胸肌反而会让出拳变迟钝，真的吗？

显示全部楼层 · 2010-12-15 22:36:15

练拳击需要练出大块的肌肉吗？我听人说大块的胸肌反而会让出拳变迟钝，那些重量级的拳击手不都是大块的胸肌吗，他们出拳也不慢啊，尤其是泰森，重量级的级别，几乎有着轻量级的速度

千问 · 2010-12-15 22:36:15

严格来说是不需要的，重量级的大块胸肌，应该说不是刻意去练的，但也不可获缺，肉质有很好的减震、抵抗冲击的作用，肌肉密度体积都是必要的。如果你纯练肌肉，出拳是会慢的（快慢是和自己肌肉体积小的时候比，不是和别人比的）。不同的部位需要不同的肌肉性能、性能比例等（爆发力、耐力、密度、体积，以及一个部位之间它们的比例，都是各不相同）所以，假如你某个部位练爆发力，却不经意间提高了肌肉体积，那是没事的，连带作用一般不需要刻意理会，除非你要控重，或控制体型。

千问 · 2010-12-15 22:36:15

可能你不懂重拳的速度一定快不了因为他需要整个身体的协调和肌肉没有关系因为重量级拳击手全身的体重和出拳的力量要是他们的速度能和轻量级一样那一拳就能打死一个人了

千问 · 2010-12-15 22:36:15

跟肌肉大小无关,只跟你技术的熟练度有关