如何缓解心理压力,提高幸福指数

显示全部楼层 · 2010-12-16 11:04:04

如何缓解心理压力,提高幸福指数

千问 · 2010-12-16 11:04:04

多运动，多做开心的事，多想开心的事。就能缓解压力了。幸福指数自然上升。

千问 · 2010-12-16 11:04:04

您可以了解一下马斯洛的需求理论也许会得到答案。我认为，在每一需求层次中，如果你的强度不是很大，你会得到更多的幸福感。压力的缓解也可借助这种幸福感来实现。这是我对“需求层次理论”应用到实践的一种理解。

千问 · 2010-12-16 11:04:04

没钱就玩游戏，健身，游泳；有钱就旅游，出国玩，和朋友，爱人谈心事很不错。可以的我，我是物理学爱好者，专信息论的和熵的，也就是心理学。