晚上失眠吃阿胶有效果没另外有副作用吗

显示全部楼层 · 2010-12-16 22:43:09

晚上失眠吃阿胶有效果没另外有副作用吗

千问 · 2010-12-16 22:43:09

失眠是由多方面原因引起的，单靠吃效果不好。要对症下药，首先找到自己失眠的原因，辩证施治，才有效果。

千问 · 2010-12-16 22:43:09

平时多吃些有助于睡眠的食物，睡前喝一杯牛奶或听听音乐，睡前别想太多事，怕失眠比失眠本身更可怕呢，如果这些不见效可以试试安美宁，里面就有阿胶，我以前用过，在网上就能买到，主要是一些安神的天然成份，没有副作用，效果很好！可以咨询一下！生活中这些也要一直坚持慢慢会调理好的！

千问 · 2010-12-16 22:43:09

阿胶属于补血的药吃它怎会治疗失眠，看看杨奕老师讲座里面有一篇专门介绍了失眠的治疗方式。

千问 · 2010-12-16 22:43:09

阿胶有镇静的作用，对于更年期失眠和阴虚引起的失眠效果特别好，在最专业的[爱阿胶网]还介绍了黄连阿胶汤的，大名鼎鼎的黄连阿胶汤治疗失眠抑郁非常有效

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