我是女生身高171体重155，怎样能在两个月内减掉50斤？？不要减肥药哦！！！

显示全部楼层 · 2010-12-16 21:26:13

有点难，喝茶，别信什么减肥茶，是茶都有减肥功效的，多吃素，饿了就吃水果，锻炼，多出汗，怕累就去蒸桑那浴，坚持，二月别说五十斤，一百斤也能减，看看人家甄子丹，为了拍叶问，四十岁的人了，二月减了二十九斤，人家那可都是肌肉，没有多余的脂肪还减成那样呢

千问 · 2010-12-16 21:26:13

每天早上吃苹果加小盒酸奶，中午吃三块鱼和二两饭，晚饭一个苹果，不准吃其它东西，一个月可瘦10斤吧，我这样瘦了。但是现在又肥了，其它减肥跟自己的意志有很大的关系，现在减下来了，以后还是岔着吃还是会长肥的，所以减肥是个长期革命。我现在跟我的同事打赌，一个月瘦10斤，赌注1000RMB 我正在努力了。

千问 · 2010-12-16 21:26:13

美女就你的身高不需要减50斤，减个30就很好了，多吃水果少吃脂肪高的，尽量多锻炼，千万不能吃宵夜，不可以睡懒觉！

千问 · 2010-12-16 21:26:13

那个我觉得两个月不太可能，想不吃药的话就要慢慢的调理。建议你去看看女刊。瘦美人我经常买一本就4块多。感觉小秘方还不错

千问 · 2010-12-16 21:26:13

要看你的体重是由于什么原因引起的，如果是后天饮食形成的则可以通过节食锻炼等方式减掉。但是有一点你要记住，就是坚持。经验之谈。