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吃什么帮助睡眠

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查看11 | 回复5 | 2019-5-19 16:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃什么能帮助睡眠啊？我女朋友睡眠不好，请大家帮帮忙

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千问 | 2019-5-19 16:49:07 | 显示全部楼层
吃什么有助于睡眠
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千问 | 2019-5-19 16:49:07 | 显示全部楼层
可以喝点牛奶、小米稀饭、蜂蜜水，这些都可以帮助睡眠。
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千问 | 2019-5-19 16:49:07 | 显示全部楼层
炖猪脑，加点蜂蜜，坚持一个月。或睡前放松心情，喝杯热牛奶
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千问 | 2019-5-19 16:49:07 | 显示全部楼层
喝牛奶会好些吧。
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千问 | 2019-5-19 16:49:07 | 显示全部楼层
睡前喝杯牛奶
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