饭菜可以冷冻吗，经常吃好吗

显示全部楼层 · 2016-12-1 23:08:50

买的饭菜，很多，都分成小份放在冰箱冷冻上，每次吃的时候拿出来一份在微波炉加热，很方便，但总是这样对身体好吗？？
一般冷冻的是大米饭，炸鸡块，之类的

千问 · 2016-12-1 23:08:50

不好。大米中所含的水份和糖份本来就少，煮的时候时间过长水分会大量的流失，糖份因此会升高，吃起来大多数人会觉得饱了，这些常见的症状都是错觉的，只是糖份在起作用。在回炉热，本来就没营养又会降低营养了。炸鸡腿，也是！油炸的东西，我本身不赞成使用，你可以炖啊，作为鸡汤，还是可以补补的。至于其他的蔬菜类，吃一顿就好。我本身是一个素食者，呵呵~~对一种食物，不会在一天之内吃两次。这是我的养生之道，但可以借鉴！如果不适合，不要强求哦!!

千问 · 2016-12-1 23:08:50

偶尔一两次是可以的，但是冷冻后就会少很多人体所需的营养元素。经常吃不利于身体健康，建议如非必要不要吃冷冻的食品

千问 · 2016-12-1 23:08:50

可以冷冻，但是总这样对身体不好

千问 · 2016-12-1 23:08:50

不好，经常吃容易生病

千问 · 2016-12-1 23:08:50

没啥营养了是真的！