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都说运动可以瘦腿。那会运动成肌肉腿么？

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查看11 | 回复4 | 2010-12-18 20:52:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
运动后做一些拉伸练习就不会啦
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千问 | 2010-12-18 20:52:46 | 显示全部楼层
很有可能哦，你可以试试用乳液加精油用刮痧板对小腿进行按摩效果不错，本人实验过，一个月就有效果而且皮肤变好很多，又减掉了腿上的肌肉哦
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千问 | 2010-12-18 20:52:46 | 显示全部楼层
肌肉是靠对抗比较强的力量才能练成的，平时做有氧运动就不会连成肌肉发达了，比如慢跑，而不是冲刺100米，打羽毛球。而不是激烈的篮球，足球，当然篮球也能不激烈的玩玩？？懂了吗
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千问 | 2010-12-18 20:52:46 | 显示全部楼层
注意下就不会了，比如说跑完长跑后要慢走一段时间，让腿部肌肉松弛下来
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