怎么我的脚整天抽筋？

显示全部楼层 · 2010-12-18 19:09:47

我15岁，这几天我的膝盖后面老是抽筋,睡着睡着觉也会，抽筋的时候那部位还会一动一动的。为什么会这样啊，打着打着球也会。

千问 · 2010-12-18 19:09:47

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
为何晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。 “热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的

千问 · 2010-12-18 19:09:47

我以前也是应该是缺钙要不就是晚上睡觉着凉了盖好被子每天补充足够的钙质牛奶鸡蛋大骨都是补钙的食物

千问 · 2010-12-18 19:09:47

缺营不足，可以吃些奶粉，尤其是在校生，一天2次。冲水喝。

千问 · 2010-12-18 19:09:47

你的脚缺钙和受凉了