早餐吃水果好不好？

显示全部楼层 · 2010-12-19 11:32:43

因为上学不想起早，所以就想吃水果，即快又方便

千问 · 2010-12-19 11:32:43

吃水果有益健康，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。蕃茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口--幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。香蕉含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。桔子桔子含有大量糖分和有机酸，

千问 · 2010-12-19 11:32:43

早餐后吃水果是金，午餐时银，晚餐是铜。

千问 · 2010-12-19 11:32:43

不好,可以喝牛奶,但也不能空腹,

千问 · 2010-12-19 11:32:43

不好易感冒

千问 · 2010-12-19 11:32:43

少吃，最好。