没有胸肌还能学肌肉震动吗？

显示全部楼层 · 2010-12-20 10:21:28

我是漏斗胸患者，基本上没胸肌了，而且很瘦，请问还能学肌肉震动吗？我真的很想学！

千问 · 2010-12-20 10:21:28

呵呵当然能学啊，肌肉震动主要是靠肌肉的灵活性，是肌肉的快速收缩和放松的一个训炼，只要想学首先练手臂的大臂部分的肌肉，直到练到能够收放自如就有感觉了，要不然就算有大块肌肉不会动也是白长了

千问 · 2010-12-20 10:21:28

呵呵....你要先知道肌肉为什么会抖动才知道你抖得起来不..每个人肌肉控制力不一样肌肉控制好的(神经支配好的) 就可以随意抖动.例如腹肌有的人可以僵硬腹部展现给他人看
而有的人怎么都找不到腹部的感觉这就是神经支配的问题每个人的情况不一样.如果你神经支配好,可以抖动..但是有个前提,只有经常锻炼的人

千问 · 2010-12-20 10:21:28

。。。没希望的。。。也没必要学

千问 · 2010-12-20 10:21:28

问题是你学了，能震出效果吗？就像没那么大的胸围，你硬挤什么沟啊！