想知道火腿肠和水果罐头算垃圾食品吗？如果不算是否也能提供人体所需营养呢？谢谢

显示全部楼层 · 2010-12-7 11:58:48

是垃圾食品.除了提供热量(淀粉和糖,可能还有油脂)以外,没有其他微量营养素.因为在制造中都流失了.但是可以满足人的食欲.一般精加工的食品,比如面包,冰欺凌,糖果.膨化食品,都是垃圾食品.没有营养.但是因为可以满足食欲,所以偶尔还是要吃的.

千问 · 2010-12-7 11:58:48

能提供人体所需营养，但也会提供垃圾！食品厂商不会看着自己的产品三天卖不出去就坏掉，所以一定会添加一些防腐剂！水果罐头是高温灭菌产品，也许不添加些防腐剂，但也会添加增稠剂等等添加剂！你加多少糖能熬出那么浓的罐头？那时要成本的！最好就是全自己加工，但是谁能做到？只是愿望吧~！

千问 · 2010-12-7 11:58:48

嗯，都不是卫生，能提供能量，其他营养素应该不多，还有很多添加剂，最好少吃啦

千问 · 2010-12-7 11:58:48

都有食品添加剂的，肯定算垃圾食品。但少吃对人影响不大，哪个蔬菜没有虫子没撒药啊。吃还是可以的。

千问 · 2010-12-7 11:58:48

肯定是算的~不过，好吃就好啊`