苦瓜怎么不苦呢？

显示全部楼层 · 2019-2-21 13:02:21

冬天了，最近身体也在发福，本以为感觉冬天胖些无所谓，可几日没见的同事看到我后，说：减吧、快减减吧。我仔细照了照镜子，也是···确实不瘦，所以，我想减肥。
曾经立下过无数个减肥计划，但都坚持不了几天，最近听说苦瓜减肥效果挺好，刚才跑到超市买了几根回来，本想榨汁喝的，但怕影响效果，所以，就生吃了···
吃了一根，但就带那么一点点的苦味，这是怎么回事呢？（本人喜欢吃苦瓜，包括之前吃的苦瓜，虽是炒的，但很苦呀，为什么这个就不苦呢？）还有，我想用这个方法来减肥，效果好么？有亲身体验过的朋友么？
共同来分享下吧！
大棚中的？那有减肥效果么？

千问 · 2019-2-21 13:02:21

简单易学的苦瓜沙拉，答应三轮叔，请不要拒绝苦瓜先生好嘛。苦中带着一点酸甜，生活不就是这样。

千问 · 2019-2-21 13:02:21

苦瓜这东西真是让人又爱又恨，我也非常喜欢吃苦瓜，发现以下方法可以让苦瓜的苦味变淡，但是又不失苦瓜苦的清香~方法：1、将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，把能够挖掉的白色瓜瓤统统挖掉；2、清洗苦瓜，将苦瓜切成0.5CM左右厚度的薄片；3、将切好的苦瓜片放入煮沸的开水中，一分钟左右捞出、控水；4、晾凉过水后的苦瓜（我一般都用冷水直接冲，但是有人

千问 · 2019-2-21 13:02:21

先放在开水中稍微烫烫，再放油里炒，这样可以去掉一些苦味。方法一: 混炒：把苦瓜和辣椒在一起炒，可减轻苦味。方法二: 盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，即可减轻苦味。方法三: 水焯：苦瓜切块用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，不过，这样苦味虽能除尽，但却丢掉了苦瓜的风味。方法四: 水漂：将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻

千问 · 2019-2-21 13:02:21

苦瓜炒蛋，夏天必备，不爱吃也试试看

千问 · 2019-2-21 13:02:21

做之前一定要把苦瓜里面的白色东西去除