人体所需能量的食物来源是哪些?

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1 | 2010-12-10 11:02:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

一日三餐，水，空气。均衡的饮食，充足的睡眠，适量的运动，少饮酒不抽烟。听从身体的指挥：饥餐渴饮，深呼吸，空气要流动新鲜。困了眠，累了息，放松身心，顺其自然。还要注意及时排三毒：气（屁）、尿、便。

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