哪些食物含芦丁

显示全部楼层 · 2020-9-17 06:14:38

哪些食物含芦丁

千问 · 2020-9-17 06:14:38

含有芦丁的食物：1、橘络附着在皮内和果瓣之间的橘络，含有较多的芦丁(维生素类物质)，对改善中老年人的血管弹性，防止内脏毛细血管出血有很好的作用。2、葡萄皮紫葡萄中含有一种抗癌的物质，同时含有较多的芦丁，具有极强的遏制组织细胞内的癌基因的作用。这种物质在果皮中的含量比肉汁中的还要多。经常连皮吃紫葡萄，可以有效地防止癌症的发生，能显著增加体内巨噬细胞的功能，甚至提高机体免疫力，故而抗癌效力极强。3、辣椒叶研究资料显示，辣椒叶含有大量的钙元素、β—胡萝卜素、微量元素等营养物质以及含有较多的芦丁。经常食用

千问 · 2020-9-17 06:14:38

很多事物都有的，比如柑橘类水果、杏、枣、樱桃、茄子、荞麦、茶等。芦丁叫做维生素P属于水溶性维生素，人体无法自身合成，从食物中摄取。它在对维生素C的消化吸收上是不可缺少的物质。它能减少血管脆性，降低血管通透性，增强维生素C的活性，预防脑溢性、视网膜出血、紫癜等疾病。维生素P功效：防止维生素C被氧化而受到破坏；增强毛细血管壁，防止淤伤；增加对

千问 · 2020-9-17 06:14:38

芦丁又称维生素P，是由柑桔属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成的，它能防止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素C的效果。能增强毛细血管壁，防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗，也有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。在橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实中及荞麦粉中含有维生素P。

千问 · 2020-9-17 06:14:38

苦丁茶，苦乔，苦瓜，芦荟，芦笋，苦菊

千问 · 2020-9-17 06:14:38

荞麦